Ольга Терешкова — карьерный психолог
Помогаю тем, кто устал, запутался или застрял, вернуть контроль, силы и энергию.
"Когда работа, которой вы отдали годы, перестаёт приносить радость — это не конец. Это шанс перезагрузиться."
Мой Telegram канал Обо мне
Меня зовут Ольга Терешкова. Я — карьерный психолог и ментор.
13 лет работала в HR и прошла путь от продавца в киоске до директора по персоналу в компании с 3000+ сотрудников.
Я сама выгорала, меняла карьеру, уходила из найма и запускала свой бизнес и снова уходила — я наступила на все грабли. Теперь я веду людей так, чтобы они шли к своим целям быстрее и мягче.
Меня зовут Ольга Терешкова. Я — карьерный психолог и ментор.
13 лет работала в HR и прошла путь от продавца в киоске до директора по персоналу в компании с 3000+ сотрудников.
Я сама выгорала, меняла карьеру, уходила из найма и запускала свой бизнес и снова уходила — я наступила на все грабли. Теперь я веду людей так, чтобы они шли к своим целям быстрее и мягче.
Если у вас:
– жизнь в режиме «от выходных до выходных»,
– есть доход, а «жить некогда и сил все меньше»,
– конфликты / сложности на работе,
– непонятно как что-то менять, потому что здесь стабильность,
– или хочется роста, но кажется, что сил, понимания как или уверенности не хватает,—
значит, вам ко мне.
– жизнь в режиме «от выходных до выходных»,
– есть доход, а «жить некогда и сил все меньше»,
– конфликты / сложности на работе,
– непонятно как что-то менять, потому что здесь стабильность,
– или хочется роста, но кажется, что сил, понимания как или уверенности не хватает,—
значит, вам ко мне.
Отзыв Татьяны
Вот несколько примеров как это звучит:
— «Я живу в ожидании выходных и ненавижу понедельники»
— «С такой работы не уходят — но больше не могу, все раздражают»
— «Вокруг продолжают жить, а мне фигово»
— «Есть всё — но скучно, пусто и тошнит»
— «Вернулась после перерыва — и куда теперь?»
— «Если я не руководитель, то кто?»
— «А если не получится? А вдруг это не то?»
— «Чувствую, что могу больше, но не получается получить» и т.д.
Каждый кризис — не приговор, а точка для трансформации. Моя задача — помочь клиенту пройти её так, чтобы сохранить и смысл, и доход, и себя.
— «Я живу в ожидании выходных и ненавижу понедельники»
— «С такой работы не уходят — но больше не могу, все раздражают»
— «Вокруг продолжают жить, а мне фигово»
— «Есть всё — но скучно, пусто и тошнит»
— «Вернулась после перерыва — и куда теперь?»
— «Если я не руководитель, то кто?»
— «А если не получится? А вдруг это не то?»
— «Чувствую, что могу больше, но не получается получить» и т.д.
Каждый кризис — не приговор, а точка для трансформации. Моя задача — помочь клиенту пройти её так, чтобы сохранить и смысл, и доход, и себя.
Отзыв Артема
Подробнее о моей работе:
Начинаем наше знакомство с бесплатного короткого звонка или переписки в удобном вам мессенджере, 15 минут вашего времени, чтобы понять помогу ли вам.
Какие варианты предлагаю:
– "Лаборатория Перезагрузки" → Вернуть силы, если работа или бизнес выжали, и нет желания вставать по утрам
Для кого: застревание, поиск себя, отсутствие сил и/или желаний.
Что происходит: работа в мини-группе (мягкий ритм), практики восстановления, задания и личная обратная связь.
Формат: 3 месяца, мини-группа.
Цена: 15 000 ₽/мес. (Напишите мне чтобы расскажу подробнее).
– "Страхи на вершине"
Если задолбала система, хочется другого, но сложно двинуться дальше из-за денег, команды, статуса или «а вдруг не получится»
Для кого: страхи блокируют решения («а если я всё потеряю?», «я снова буду новичком») и нет энергии.
Что происходит: глубокая групповая работа по страхам, практика принятия решений и пошаговые стратегии перехода.
Формат: 2–3 месяца, группа.
Цена: 15 000 ₽/мес. (Напишите мне чтобы расскажу подробнее).
– "Индивидуальные разбор ситуации 1to1"
Разобрать конкретную ситуацию, решить конфликт, сделать выбор или получить стратегию для вашей личной работы над запросом.
Для кого: нужен быстрый и личный разбор, или глубинная работа над запросом.
Формат: короткий вводный опрос → 90 минут онлайн → письменный план (3 первых шага) и рекомендации.
Цена: 9 000 ₽ (90 мин).
Индивидуальные консультации
Личная работа для тех, кто хочет глубину и точечные решения.
Темы: выгорание, страхи, кризис идентичности, возвращение после паузы, выбор нового пути.
Стоимость: 5000 ₽ (75 минут)
Начинаем наше знакомство с бесплатного короткого звонка или переписки в удобном вам мессенджере, 15 минут вашего времени, чтобы понять помогу ли вам.
Какие варианты предлагаю:
– "Лаборатория Перезагрузки" → Вернуть силы, если работа или бизнес выжали, и нет желания вставать по утрам
Для кого: застревание, поиск себя, отсутствие сил и/или желаний.
Что происходит: работа в мини-группе (мягкий ритм), практики восстановления, задания и личная обратная связь.
Формат: 3 месяца, мини-группа.
Цена: 15 000 ₽/мес. (Напишите мне чтобы расскажу подробнее).
– "Страхи на вершине"
Если задолбала система, хочется другого, но сложно двинуться дальше из-за денег, команды, статуса или «а вдруг не получится»
Для кого: страхи блокируют решения («а если я всё потеряю?», «я снова буду новичком») и нет энергии.
Что происходит: глубокая групповая работа по страхам, практика принятия решений и пошаговые стратегии перехода.
Формат: 2–3 месяца, группа.
Цена: 15 000 ₽/мес. (Напишите мне чтобы расскажу подробнее).
– "Индивидуальные разбор ситуации 1to1"
Разобрать конкретную ситуацию, решить конфликт, сделать выбор или получить стратегию для вашей личной работы над запросом.
Для кого: нужен быстрый и личный разбор, или глубинная работа над запросом.
Формат: короткий вводный опрос → 90 минут онлайн → письменный план (3 первых шага) и рекомендации.
Цена: 9 000 ₽ (90 мин).
Индивидуальные консультации
Личная работа для тех, кто хочет глубину и точечные решения.
Темы: выгорание, страхи, кризис идентичности, возвращение после паузы, выбор нового пути.
Стоимость: 5000 ₽ (75 минут)
Отзыв Николая
Отзыв Николая
Какие результаты работы со мной:
– Перестанете тащить всё на себе — появятся силы и место для жизни вне работы или бизнеса.
– Поймёте, какие реально есть еще варианты и сделаете выбор: остаться, уйти, расти или менять сферу и куда.
– Уйдёт тревога «а вдруг всё рухнет» — появится уверенность и опора.
– Получите план конкретных шагов — реальные действия на ближайшие недели.
– Сложные ситуации (конфликты, тупики, кризисы) перестанут крутиться в голове бесконечной жвачкой — будет ясность, как их решать.
– И главное — вы будете не одиноки в этом процессе, я рядом.
– Перестанете тащить всё на себе — появятся силы и место для жизни вне работы или бизнеса.
– Поймёте, какие реально есть еще варианты и сделаете выбор: остаться, уйти, расти или менять сферу и куда.
– Уйдёт тревога «а вдруг всё рухнет» — появится уверенность и опора.
– Получите план конкретных шагов — реальные действия на ближайшие недели.
– Сложные ситуации (конфликты, тупики, кризисы) перестанут крутиться в голове бесконечной жвачкой — будет ясность, как их решать.
– И главное — вы будете не одиноки в этом процессе, я рядом.
Вы достойны работы, которая вдохновляет. Вы больше не один
Мой Telegram канал Выберите удобный мессенджер нажав на значок и напишите мне
